以下為《秘密》作者朗達．拜恩對一位讀者的回答，與各位分享。
“如何讓我停止那些負面思考呢？”許多人問過我這個問題。如果你也為這個問題所苦，那麼你即將可以放鬆了，因為你馬上就將知道答案，而且答案是如此的簡單。
那麼，究竟如何停止負面思考呢？答案就是有意地“種植”好的、正面的想法。
當你竭力去去除那些負面想法時，你實際上在關注你所不要的東西——那些負面的想法——於是，你會吸引更多負面的想法出現在你的生活中。只要你關注它們，它們就永遠不可能消失。
當你想要“去除那些負面想法”時，你關注的焦點會忽略掉“去除”這個字眼，而集中在“那些負面想法”上。
類似的，無論你想“停止、控制還是拋開這些負面想法”，結果都是一樣的：你關注的焦點是“負面想法”。而根據吸引力法則，你還會遭遇更多的負面想法，而且，是你主動“邀請”它們來到你的生活中。
真理永遠是簡單而容易的。要停止負面想法，只要每天感恩生活中發生的所有的事,並由此而在自己的生活中"種植"出正面的想法。
去感恩自己的健康、車子、房子、家庭、工作、朋友、傢俱、一日三餐、寵物以及這美好的一天，滿足，讚美並感謝這所有的事情。
每次你在說"謝謝你"的時候，你都在創造一個好的想法。當你創造了越來越多的好地想法，那些負面的想法會自然而然的消失。
為什麼？
因為，現在你的關注點已經轉到了這些好的想法上，而後你只會吸引更多好的想法，好的感受。
因此，不要關注那些負面的想法，也不要擔心為這些想法而擔心。如果你又有負面想法產生，放鬆自己，忽略它們，並且更好的做法是：讓這些負面想法提醒你現在要主動地思考一些正面的想法。 一天中，你思考的正面想法越多，你的生活就會越快地變得更為美好。 如果你只是心血來潮，僅僅去試一試談論好的事情，並且表達自己的感激來看有什麼效果，那麼你的生活不會有很大的變化。 主動地去思考好的想法就像是在播種，當思考正面的想法時，你就在為自己的美好生活"播種"，宇宙會將這些種子變成天堂般的花園。
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