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我釋放所有的恐懼
今天我釋放我所恐懼的一切，而且我信任上主所有的恐懼帶走，我釋放恐懼的方法只是認知恐懼其實並不存在。
我清楚地知道恐懼只是小我自我矇騙的看法--在我的生命中可能會體驗愛的匱乏的恐懼，要釋放這個被矇騙的看法，我肯定地知道，我是永遠被無條件的愛所充滿擁抱著。
任何時刻，當我感到恐懼時，我在心中感受這一份無條件的愛，而恐懼立即剎那間消逝殆盡。
今天我釋放所有的恐懼。
我只擁抱平安
上主的定義---大我，本我，神性，宇宙最高力量，更高次元的靈性，無上的智慧
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